Autosuggestionen

Autosuggestionen sind die Geheimwaffen der Spitzensportler…

Veränderung beginnt dort, wo ich anfange zu überlegen, was genau ich möchte oder nicht möchte. Das ist ein schöpferischer Prozess, der sofort Energie freisetzt. Je nachdem wie viel Energie ich investiere, bewege ich mich kraftvoller und intensiver in Richtung meiner Ziele und Wünsche.

Mit der Autosuggestion kann ich im entspannten Zustand (Alpha Level) meine Zukunft kreieren und gestalten. Wenn ich damit beginne, setze ich einen Samen ins Unterbewusstsein, der sich weiterentwickelt und wächst. Körper und Geist fangen an, sich in die gewünschte Richtung zu entwickeln. Das ist magisch.

Jede Autosuggestion enthält eine gesprochene Einführung bzw. einen Podcast mit wertvollen Tipps und Anregungen. Der zweite Teil beinhaltet die geführte Autosuggestion zum entsprechenden Thema. Viel Spass damit!

Einführung: Gelassenheit und innere Kraft (6:14)
Geführte Autosuggestion: Gelassenheit und innere Kraft (25:40)

Gelassenheit und innere Kraft

Ein entspannter Geist kann Grosses bewirken. Nur wenn ich entspannt bin und in meiner Mitte ruhe, dann können Spitzenresultate erzielt werden. Und wer es schafft, den Körper zu beruhigen, kann auch psychische Beanspruchungen und Stress besser bewältigen. Gönnen Sie sich immer wieder eine Phase der Entspannung. Tanken Sie Kraft. Zentrieren Sie Ihren Geist.

Einführung: Meine Vision der Zukunft entwickeln (8:25)
Geführte Autosuggestion: Meine Vision der Zukunft entwickeln (35:18)

Meine Vision der Zukunft entwickeln

Mark Twain sagte einst:

«Wer nicht weiss, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.»

Baden Sie regelmässig in Ihren Zielen, Wünschen und Visionen. Nehmen Sie Ihr Leben aktiv in die eigenen Hände und kreieren Sie Ihre ganz persönliche Vision der Zukunft.

Einführung: Mehr Erfolg im Leben (10:19)
Geführte Autosuggestion: Mehr Erfolg im Leben (25:34)

Mehr Erfolg im Leben

Jeder Mensch möchte erfolgreich sein. Aber Erfolg ist etwas ganz Individuelles. Für die einen bedeutet, es viel Geld zu besitzen und Karriere zu machen. Für andere bedeutet es, gesund zu sein und eine Familie zu haben, die hinter einem steht. Und für wieder andere ist es ein Mix aus allem.

Eines ist sicher: Wer erfolgreich sein will, muss seinen Beitrag leisten und die Weichen richtig stellen. Wie das geht, erfahren Sie in der Einführung. Und wie Sie das im Unterbewusstsein verankern, erfahren Sie in der Autosuggestion.

Einführung: Der nächste Schritt auf der Karriereleiter / Berufung finden (11:48)
Geführte Autosuggestion: Der nächste Schritt auf der Karriereleiter / Berufung finden (25:34)

Der nächste Schritt auf der Karriereleiter / Ihre Berufung finden

Schon Konfuzius sagte:

Schon Konfuzius sagte: «Mache dein Hobby zum Beruf, dann brauchst du ein Leben lang nicht arbeiten.»

Es lohnt sich, sich über seine berufliche Situation Gedanken zu machen. Finde ich meine Berufung und gehe ich voll auf in dem, was ich tue, komme ich meinem Lebensglück schon einen grossen Schritt näher.

Einführung: Mehr Selbstbewusstsein entwickeln (11:40)
Geführte Autosuggestion: Mehr Selbstbewusstsein entwickeln (28:04)

Mehr Selbstbewusstsein entwickeln

Das Selbstbild eines Menschen setzt sich aus den Überzeugungen und Bildern zusammen, die ein Mensch über sich selbst hat. Der Selbstwert ist somit das eigene Bewertungssystem des Selbstbildes und dieses definiert den Grad unserer Selbstachtung. Hier lohnt es sich anzusetzen. Ein gesundes Selbstbewusstsein kann man entwickeln, indem man regelmässig seine Überzeugungen hinterfragt. Mehr erfahren Sie in der Einführung.

In der Autosuggestion wird anschliessend das neue, positive Selbstbild tief im Unterbewusstsein verankert.

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